|
בשנים האחרונות יותר ויותר חברות מבינות כי עליהן לדאוג לבריאות העובדים אשר מועסקים בחברה. אחד האמצעים הוא חדרי כושר ופעילות גופנית בחברה עצמה.
למאמר המלא...
|
|
קרוספיט היא שיטת אימון פונקציונאלי מוכחת שמשיגה תוצאות. אבל, וזה אבל גדול, אי אפשר להגיע לתוצאות טובות ללא תזונה נכונה, זאת עובדה.
למאמר המלא...
|
|
שיעורי ספינינג מתקיימים כמעט בכל מכון כושר. מה בעצם עושים שם? ולמה זה תורם?
למאמר המלא...
|
|
כול מי שהחליט בוקר בהיר אחד שהוא חייב להשיל מגופו מספר כזה או אחר של קילוגרמים ולהירשם למכון כושר הקרוב לביתו או למקום עבודתו נתקל לוודאי לדרישה המציקה הזו להמציא אישור רפואי , לא פעם אישור רפואי לספורטאים גורם דווקא את ההיפך , אנשים מוותרים על אימון כושר בשל אותה טרחה של הבאת אישור רפואי מרופא המשפחה, אולם מה שאותם מתאמנים פוטנציאליים לא מבינים היא כמה חשוב אותו אישור רפואי לספורטאים.
למאמר המלא...
|
|
מתלבטים בין אימון חדר כושר לאימון פונקציונאלי?
מהו היתרון של אימון כמו קרוספיט על אימון בחדר הכושר?
ההבדל הגדול - כושר גופני טבעי
למאמר המלא...
|
|
> רוצים חינוך עם חיוך? אתם אוהבים אתגרים? אתם שואפים למצויינות? מקומכם איתנו! ?
ברצוננו להציג בפניכם את חטיבת הביניים והתיכון האזורי "שובו מיטב – ת"א".
למאמר המלא...
|
|
> רוצים חינוך עם חיוך? אתם אוהבים אתגרים? אתם שואפים למצויינות? מקומכם איתנו! ?
ברצוננו להציג בפניכם את חטיבת הביניים והתיכון האזורי "שובו מיטב – ת"א".
למאמר המלא...
|
|
הכשרת מדריכי חדר כושר בישראל מתבצעת בכמה בתי ספר מובילים לחינוך גופני. בתי ספר כמו מכללת וינגייט או סמינר הקיבוצים מציעים לימודי תואר ראשון בחינוך גופני, לימודים לתארים מתקדמים יותר ולימודי תעודה.
למאמר המלא...
|
|
התשובה לשאלה איך לבחור חדר כושר מתחלקת ל-2 חלקים : בחירת חדר כושר באחד ממכוני הספורט בעיר או הקמת חדר כושר פרטי בבית או בבניין המגורים. אין כל ספק כי יש לשלב פעילות גופנית באורח החיים הצעיר והבוגר. פעילות גופנית סדירה נחוצה לשמירה על משקל גוף תקין ואורח חיים בריא.
למאמר המלא...
|
|
במאמר הבא נסקור כמה דגשים חשובים בעת בניית חדר כושר בבית.
איך אמור להראות חדר הכושר הביתי וכיצד משפרים את האנרגיה בחדר הכושר.
והכי חשוב מהם היתרונות בחדר כושר ביתי.
למאמר המלא...
|